মোছাঃ নাসরিন নাহার
সহকারী শিক্ষক
২২ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১১:৪৭ অপরাহ্ণ
শর্করা জাতীয় খাবার ২
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ ষষ্ঠ
বিষয়ঃ বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ অধ্যায়-১৪
শর্করা (Carbohydrates) শরীরের শক্তির প্রধান উৎস, যা মস্তিষ্ককে সচল রাখে ও পেশীর কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি দ্রুত শক্তি যোগায়, হজমযোগ্য এবং জটিল শর্করা (যেমন ফাইবারযুক্ত) অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, যা সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য, তবে অতিরিক্ত শর্করা ওজন বৃদ্ধি ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
মন্তব্য করুন
